नींद से जुड़े रोचक तथ्य

1. वैज्ञानिक आज तक यह नहीं बता पाए कि हम सोते क्यों हैं।

2. इंसान अपने पूरे जीवन का 35% जीवन सोने में गुजार देता है।

3. शायद आपको पता ना हो जब तक बच्चा 2 साल का ना हो जाए उसके मां-बाप लगभग 1000 घंटे कम सोना पड़ता है।

4. शायद आपको पता ना हो सोते वक्त आपका दिमाग उन आवाजों को निकाल देता है जिनसे आप जग सकते हो।

5. अगर आपकी नींद Alarm बजने से कुछ देर पहले अपने आप ही खुल जाती हैं तो उसको “Circadian Rhythm” कहते हैं।

6. इंसान ज्यादातर दोपहर में 2:00 बजे और रात के 2:00 बजे सबसे ज्यादा थका हुआ होता है।

7. जो लोग पूरी नींद नहीं लेते उनके hormones कम हो जाते हैं।

8. जागने का World Record 17 साल के एक बच्चे “Randy Gardner” ने बनाया था। वह 260 घंटे तक जगा रहा था।

9. आप जानकर चौक जायेंगे कि पूरी दुनिया के 15% लोगों को नींद में चलने की बीमारी है और 5% लोगों को नींद मैं बड़बड़ाने की बीमारी है।

10. पूरी दुनिया में जितने भी शादीशुदा जोड़े हैं उनमें चार में से एक जोड़ा ऐसा है जो अलग-अलग बेड पर सोता है कहीं आप भी उनमे से तो नहीं।

11. देश के राष्ट्रपिता “महात्मा गांधी” अपनी इच्छा अनुसार सोते थे और जागते थे।

12. शायद आपको पता ना हो 3:00 बजे से 4:00 बजे तक के बीच हमारा शरीर सबसे कमजोर होता है और यही कारण है कि अधिकतर लोगों की मौत इसी समय हो जाती है।

13. शायद आपको पता ना हो आप सोते समय छींक नहीं मार सकते यह संभव है।

14. हम लोग बिना खाए 1 महीने तक जीवित रह सकता है लेकिन सोए बिना हम 11 दिन से ज्यादा जीवित नहीं रह पाएंगे।

15. Japan के लोग बहुत मेहनती होते हैं इसलिए वह काम करते-करते सो जाते हैं।

16. बिल्लियां अपने पूरे जीवन काल का 70% समय सोने में गुजार देते हैं।

17. शायद आपको पता ना हो अमेरिका के लगभग 10% लोग रात को नंगे होकर सोते हैं।

18. यह बड़ी हैरान कर देने वाली बात है कि जब दुनिया में Color TV नहीं हुआ करते थे तो लोगों को सपने भी Black and White आया करते थे।

19. अगर आप दिन में पूरी नींद नहीं लेते तो आपका खाना खाने का मन ज्यादा करेगा।

20. आप कभी भी टोपी लगाकर नहीं सो सकते क्योंकि नींद ही नहीं आएगी आपको।